PLANNING VACANCES
AVRIL 2018

Planning vacances du 16 au 20 avril 2018
FERMETURE DES GYMNASES du samedi 21 au dimanche 29 avril 2018.

PLANNING WEEK-ENDS
3ème trimestre

Trouvez ci-dessous l'organisation des week-ends pour le 3ème trimestre
Week-ends 3ème trimestre

L'EQUIPE SWING AND FIT

Bureau 2017(001).jpg
Les membres du bureau bénévoles et la directrice technique, Séverine, sont à votre disposition si vous avez besoin.
(De gauche à droite)
Séverine, Isabelle, Laurent, Gwen (en bas)
Delphine, Sandrine, Marie-Lyse, Nathalie, Emlie et Thierry (en haut)

QUESTIONNAIRE DE SANTE

Il n'est pas nécessaire de nous fournir un certificat médical, mais uniquement un questionnaire de santé dans les cas suivants:
- vous êtes adhérents et vous avez fourni un certificat médical pour la saison 16/17.
- Ce certificat a été délivré moins d'un an avant votre inscription 17/18

Questionnaire de santé


Vous souhaitez vous inscrire ? Remplissez notre formulaire

SOPHROLOGIE TOUTES LES SEMAINES

Fotolia_39821801_XS.jpg
Depuis septembre, nous proposons des séances de sophrologie, tous les lundis soir et vendredis matin.
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Merci Syrine!

Voici quelques témoignages d'adhérents pratiquant la sophrologie avec Syrine depuis septembre:

" C'est la séance la plus attendue de la semaine!
Moment de détente. On prend enfin soin de soi et conscience de l'instant présent. Prise de conscience sur le stress."

" L'ambiance du groupe est extra. Grand moment de partage et d'empathie"

" Séances de relaxation extras! Syrine a su nous rendre accro :-)"

"Très belle découverte! La sophrologie m'a beaucoup apaisé et m'apporte un profond bien être au quotidien."

"Séances très appréciées. Les thèmes sont variés, l'ambiance conviviale. Syrine est douce et très agréable"


...


Vous essayez quand vous voulez! :-)



INFO CARDIO BOXE - SAISON 2017/2018

CardioBoxeNews.jpg
Le CARDIO BOXE n'a pas pu être placé dans le planning de cette saison.
Cependant, Wellington se fera un plaisir d'animer quelques séances pour vous.

Vous retrouverez des cours de CARDIO BOXE à la place de la ZUMBA les mardis suivants:

- 17 et 24 octobre 2017
- 12 et 9 décembre 2017
- 13 février 2018
- 10 et 17 avril 2018
- 19 et 26 juin 2018


STAGE LADY SWING avec KITTY
Samedi 21 octobre 2017

LadySwing_oct17.jpg
C'était trop bien !
Vivement le prochain !! :-)

LES ATELIERS TANGO DU DIMANCHE 2017/2018

TANGO ARGENTIN_2.jpg
Le premier dimanche du mois (sauf jour férié et vacances scolaires) Magui et Anibal organisent des ateliers Tango sur des thèmes différents: MILONGA, VALS, TANGO NUEVO, GUIDAGE... avec de la pratique pour terminer l'après-midi.

Vous les retrouverez dans la salle de danse du gymnase des Maigrets - chemin des Moines à Marly-le-Roi à partir de 14h30 (mise en jambe) - à 15h15 Atelier jusqu'à 16h30 puis pratique jusqu'à 18h00.

Voici le liste des dimanches!

PLANNING 2017/2018

5.jpg
Nous avons le plaisir de vous présenter le planning de la saison 2017/2018.
La rentrée est programmée: lundi 18 septembre!

N'oubliez pas! Forum des associations SAMEDI 9 SEPTEMBRE 2017 dans le parc Jean WITOLD de 14h à 18h avec toutes les informations dont vous avez besoin.

PLANNING 2017 2018

CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE - Comment ça marche?

Fotolia_144633414_XS.jpg
Vous allez vous inscrire à la section Swing and Fit et nous vous demandons un document nous certifiant la non contre-indication à la pratique de la danse, du fitness en général et de la marche nordique.



La loi santé du 26 janvier 2016 a réformé le délai de validité des certificats médicaux.
Le ministre de la ville, de la jeunesse et des sports a fait adopter les mesures de simplification.

Le décret d'août 2016 prévoit ainsi qu'à compter du 1er juillet 2017, la présentation d'un certificat médical d'absence de contre-indication est exigée tous les 3 ans. Sa durée de validité est donc allongée.

Le sportif devra néanmoins renseigner, entre chaque renouvellement triennal, un questionnaire de santé que vous trouverez ci-après. Il atteste que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, il est tenu de produire un nouveau certificat médical attestant de l'absence de contre-indication pour la pratique du sport concerné.

Questionnaire de santé

VOICI LE PLANNING DE JUILLET!

Photos VF stage Juillet.jpg
Et voici l'équipe de l'été!
Cliquez sur la photo pour avoir le planning et télécharger la fiche d'inscription.

DIMANCHE 4 JUIN 2017
ATELIER TANGO ARGENTIN "MILONGUERO"

Pieds danseurs.jpg
Magui et Anibal vous accueillent pour le dernier atelier de la saison.
Salle de danse des Maigrets - chemin des Moines 78160 MARLY le ROI

À partir de 14h30 Pratique
15h15 à 16h30 Atelier
16h30 Pratique

Venez Nombreux!!!!

DIMANCHE 25 JUIN 2017
JOURNEE à la base de Loisirs de Buthiers (77)

Flyer Buthiers VF.jpg
Fiche d'inscription à imprimer.
Swing and Fit vous propose une journée à la base de loisirs de Buthiers.
Vous serez accompagnés par vos professeurs de Fitness ... ceux qui peuvent bien sûr!






La matinée: Challenge par équipe avec escalade / course d'orientation / tir à l'arc
Pique nique le midi (à apporter par chacun)
L'après midi: Lazer Game ou Parcours dans les arbres + accès à la piscine.

Tarif: 49 €
Transport: co voiturage à partir de Marly
Inscription avant le 28 mai 2017 en choisissant l'activité souhaitée l'après- midi.
Renseignements: 01 39 16 48 82 / leclub@swingandfit.fr


1 2 3 4  >