☎ 06 50 49 39 48
Le seul numéro pour nous joindre, à partir de maintenant

BIENTÔT, LE NOUVEAU SITE SWING AND FIT EN LIGNE !

Le nouveau site Swing and Fit est prêt
Il ne reste plus qu'à le mettre en ligne ! Et ce n'est pas le plus facile ;-)

Vous pouvez déjà trouver dans celui-ci le planning et la fiche d'inscription pour la rentrée.

Pour le certificat médical, n'hésitez pas à vous adresser à Séverine pour savoir si le votre est encore à jour.
RAPPEL: la présentation du certificat médical est obligatoire et celui-ci est valable 3 ans.
Prenez déjà votre rendez-vous chez le médecin. Un suivi médical régulier est important et conseillé !
Vous souhaitez vous inscrire ? Remplissez notre formulaire

DES NOUVEAUX DANS L'EQUIPE 2019/2020 !

Nous vous présentons les professeurs qui se joignent à l'équipe l'an prochain !

Audrey, que vous avez découvert cet été, fera deux séances de Pilates le mardi soir : Niveau 1 et niveau 2 à la salle polyvalente du champ des oiseaux.

Zack propose la soirée "Fit" à RAMON le mardi soir avec une nouvelle proposition de cours: Cardio dance. Une succession de petites chorégraphies sur des musiques dynamiques et même explosives.

Emmanuelle, sera au gymnase des Maigrets le mercredi soir pour un training et une séance de yoga.

Et enfin, Dorothée assurera les dimanches matin avec du DJEMBEL, training et stretching !
Le DJEMBEL se pratique sur les musiques afro et autres ! à essayer !

"SING and FIT" vous emmène à PRAGUE pour chanter et danser !

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du 19 au 22 octobre 2019
L'équipe de "SING and FIT" vous propose un petit voyage à Prague à l'automne !

Du 19 au 22 octobre 2019, venez chanter et bouger avec l'équipe de choc: Christian, Roland, Séverine et la chef organisatrice Marie-Cécile !

Vous avez toutes les infos ici

STAGE FITNESS ÉTÉ!
Du 1er au 19 juillet 2019

Et voici le planning du stage d'été!

PLANNING et INSCRIPTION JUILLET 19

5 soirées du 1er au 19 juillet.
Une inscription pour suivre les cours à volonté!

Au programme:
TRAINING, ZUMBA, PILATES, CIRCUIT TRAINING, YOGA, STRETCHING, HILOW, UN SPÉCIAL ABDOS et SOLO SWING!

Emilie et Séverine, que vous connaissez, encadreront le stage, avec
Emmanuelle (YOGA - RENFO) et Audrey (PILATES et CIRCUIT TRAINING)
Pour terminer KITTY, animera une soirée SOLO SWING! Chorégraphie sympa et ludique dans une ambiance Swing. A découvrir!

TARIF pour tous les cours de tous les jours
- 35 € pour les adhérents (1819)
- 45 € pour les non adhérents


Pour plus d'infos: Séverine au 06 50 49 39 48 / sev@swingandfit.fr

DÉJÀ LA FIN DE LA SAISON.

Voici déjà la fin de la saison.
Nous avons passé une formidable année en votre compagnie.

La prochaine saison est en cours de préparation.
Nous allons malheureusement devoir dire "au revoir" à nos professeurs de Lindy Hop : Elsa et René ainsi qu'à Joanna et Yohan (mercredi soir) qui vont se concentrer sur d'autres projets. Belle continuation à vous.
La sophrologie ne sera plus au programme. Vous pourrez en revanche retrouver notre précieuse Syrine le 2ème dimanche du mois pour des ateliers et/ou se rapprocher de son cabinet au centre Titreville. Elle propose des séances individuelles adaptées à chacun.
Merci Syrine pour ces deux belles années à prendre soin de nos adhérents.

Nous serons heureux de vous retrouver l'an prochain à partir du lundi 9 septembre.

En ce qui concerne les créneaux de la salle du champ des oiseaux, nous faisons notre possible pour vous accueillir dans les meilleures conditions le temps des travaux.

Mais avant de penser à septembre, parlons déjà du stage d'été à partir du 1er juillet.
Le planning sera bientôt en ligne.
Pour toute demande, n'hésitez pas à m'appeler 06 50 49 39 48.
C'est le moment de faire découvrir votre club à vos amis.

ATELIERS SOPHRO-RELAXATION 2019 / 2020

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Syrine propose pour cette prochaine saison, des séances régulières de SOPHRO RELAXATION.

Tous les deuxièmes dimanche du mois Syrine propose un atelier
- PARENT/ENFANT
- ADULTE avec une thématique spéciale.

Pour chaque date, une inscription préalable par mail est obligatoire: leclub@swingandfit.fr

- ATELIER PARENT / ENFANT : Un moment privilégié avec votre enfant, pour s'amuser, apprendre à se détendre, retrouver le calme... ...Inscription obligatoire et nombre de places limité!

- ATELIER SOPHROLOGIE pour adulte autour d'un thématique selon la période de l'année. Prendre le temps de s'écouter, de souffler, d'évacuer ce qui nous pèse....Inscription obligatoire et nombre de places limité!

ATTENTION: Dates susceptibles d'être modifiées ou annulées selon le nombre d'inscriptions

Dimanche 13 octobre 2019
Dimanche 10 novembre 2019
Dimanche 8 décembre 2019
Dimanche 12 janvier 2020
Dimanche 9 février 2020
Dimanche 8 mars 2020
Dimanche 26 avril 2020
Dimanche 10 mai 2020
Dimanche 15 juin 2020

L'EQUIPE SWING AND FIT

Bureau 2017(001).jpg
Les membres du bureau bénévoles et la directrice technique, Séverine, sont à votre disposition si vous avez besoin.
(De gauche à droite)
Séverine, Isabelle, Laurent, Gwen (en bas)
Delphine, Sandrine, Marie-Lyse, Nathalie, Emlie et Thierry (en haut)

DIMANCHE 16 OCTOBRE 2016
STAGE LINDY HOP avec Laurent HOUËT

1er stage de Lindy Hop, DIMANCHE 16 OCTOBRE
de 14h00 à 17h00

Gymnase des Maigrets: chemin des Moines - 78160 MARLY le ROI
Accueil à partir de 13h40.
Thème: JUMPS tous niveaux et pratique à partir de 15h30.

Pré inscription obligatoire auprès

Laurent va vous proposer divers stages tout au long de l'année.
Vous trouverez les premiers dans la page suivante:
Stages LINDY HOP et BALBOA avec Laurent Houët

PLANNINGS UTILES
Les dimanches et les vacances de la Toussaint