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PLANNING FIT - WEEK-END 1819

Une semaine sur deux,
- JIMMY samedi et dimanche
- SÉVERINE le samedi et JOANNA le dimanche.

Le samedi :
10h - HILOW
10h30 - TRAINING
11h15 - STEP
.
Le dimanche avec JIMMY:
10h - PILATES
11h- CARDIO FIT.

Le dimanche avec JOANNA:
10h - PILATES
11h - ZUMBA.

Les membres du bureau bénévoles et la directrice technique, Séverine, sont à votre disposition si vous avez besoin.
(De gauche à droite)
Séverine, Isabelle, Laurent, Gwen (en bas)
Delphine, Sandrine, Marie-Lyse, Nathalie, Emlie et Thierry (en haut)

Il n'est pas nécessaire de nous fournir un certificat médical, mais uniquement un questionnaire de santé dans les cas suivants:
- vous êtes adhérents et vous avez fourni un certificat médical pour la saison 16/17.
- Ce certificat a été délivré moins d'un an avant votre inscription 17/18

Questionnaire de santé à remplir tous les ans.

Vous allez vous inscrire à la section Swing and Fit et nous vous demandons un document nous certifiant la non contre-indication à la pratique de la danse, du fitness en général et de la marche nordique.



La loi santé du 26 janvier 2016 a réformé le délai de validité des certificats médicaux.
Le ministre de la ville, de la jeunesse et des sports a fait adopter les mesures de simplification.

Le décret d'août 2016 prévoit ainsi qu'à compter du 1er juillet 2017, la présentation d'un certificat médical d'absence de contre-indication est exigée tous les 3 ans. Sa durée de validité est donc allongée.

Le sportif devra néanmoins renseigner, entre chaque renouvellement triennal, un questionnaire de santé que vous trouverez ci-après. Il atteste que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. A défaut, il est tenu de produire un nouveau certificat médical attestant de l'absence de contre-indication pour la pratique du sport concerné.

Questionnaire de santé à remplir tous les ans

Magui et Anibal vous accueillent pour le dernier atelier de la saison.
Salle de danse des Maigrets - chemin des Moines 78160 MARLY le ROI

À partir de 14h30 Pratique
15h15 à 16h30 Atelier
16h30 Pratique

Venez Nombreux!!!!

Swing and Fit vous propose une journée à la base de loisirs de Buthiers.
Vous serez accompagnés par vos professeurs de Fitness ... ceux qui peuvent bien sûr!






La matinée: Challenge par équipe avec escalade / course d'orientation / tir à l'arc
Pique nique le midi (à apporter par chacun)
L'après midi: Lazer Game ou Parcours dans les arbres + accès à la piscine.

Tarif: 49 €
Transport: co voiturage à partir de Marly
Inscription avant le 28 mai 2017 en choisissant l'activité souhaitée l'après- midi.
Renseignements: 01 39 16 48 82 / leclub@swingandfit.fr

Ce n'est pas une faute de frappe! "SING and FIT" est un concept unique qui réuni les amoureux du sport et/ou du chant !!!

Nous vous proposons un séjour pour découvrir ou redécouvrir Essaouira. En y ajoutant quelques heures de sport et de chant. Sur la terrasse, sur le sable, en salle.... le planning vous le dira.

En détail...

En pratique...

SAMEDI 10 DÉCEMBRE 2016
2h de stage, buffet dînatoire et entrainement
Au gymnase des Maigrets: chemin des moines à MARLY le ROI

Niveau Intermédiaire
de 18h00 à 20h30 STAGE
de 20h30 à 22h00 PRATIQUE

Stage: 22€ /personne ou 20€ (si inscrits en couple)
Buffet et entrainement: 5€

Réservations et Inscriptions : danse.en.soi@gmail.com
Envoyez votre chèque à: Danse en soi - 5 avecnue du Maréchal Juin - 78420 Carrières sur seine

Laurent propose une après-midi Swing.

La 1ère partie, de 14h00 à 15h30 est accessible à tous. Que vous pratiquiez du Lindy Hop ou pas.
C'est un apprentissage de routines que l'on retrouve dans toutes les soirées Swing.
Pas besoin d'être en couple!!!
Vous apprendrez le Jitterburg Stroll et le SwingandFun Charleston's Routine.

En 2ème partie, de 15h30 à 17h00: pratique en musique de Lindy Hop guidée par Laurent.

TARIF unique : 20€

Accueil à partir de 13h40.
Cours à partir de 14h00.

Rendez-vous au Gymnase des Maigrets - chemin des moines à MARLY le ROI

Inscription obligatoire via swingfundance@gmail.com

1er stage de Lindy Hop, DIMANCHE 16 OCTOBRE
de 14h00 à 17h00
Gymnase des Maigrets: chemin des Moines - 78160 MARLY le ROI
Accueil à partir de 13h40.
Thème: JUMPS tous niveaux et pratique à partir de 15h30.

Pré inscription obligatoire auprès

Laurent va vous proposer divers stages tout au long de l'année.
Vous trouverez les premiers dans la page suivante:
Stages LINDY HOP et BALBOA avec Laurent Houët