Fitness

Danses en couple

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CROSS TRAINING

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Le cross training est une activité de plus en plus répandue. Elle augmente la condition physique générale.
Travail musculaire et cardio d'intensité élevée avec un enchaînement d'exercices qui mobilisent tous les muscles avec un temps de récupération court.
Courir, sauter, lancer, tirer.... une grande variété d'exercices vous sera proposé!

Les séances sont ludiques et variées.