Fitness

Danses en couple

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TRAINING

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Le cours de base de la remise en forme. Debout ou au sol, avec ou sans accessoires. Ce cours prépare parfaitement aux autres sports saisonniers : plein air, ski, combat … Renforcement musculaire classique qui travaille toutes les parties du corps : Abdos, Cuisses, Fessiers, Epaules, Dos, Mollets…

En musique avec l’utilisation de petits matériels (lests, barres lestées, ballons, gymstick, élastiques) ou pas. Cours accessibles à tous.